يعاني احد من أقربائك بمرض السكري تعرف معنا على الأطعمة المناسبة لمرضى السكر
مرض السكر من الأمراض المزمنة التي لها أثر سلبي على سائر الأعضاء البدنية وعلى مريض السكر أن ينتبه جيّداً إلى الأطعمة التي يتناولها من أجل الوقاية من المضاعفات التي تنتج عن هذا المرض ومريض السكر يمكن أن يتناول هذه الأطعمة وهي:
-وجبة الفطور:
-عجة البيض، وشرائح الخبز+سلطة الخيار وزيت الزيتون+ فاكهة الأفوكادو.
-يمكن تناول هذا كخيار آخر لمريض السكر في وجبة الفطور:
-كوب من الحليب+ كوبان من رقائق الذرة الغير مشبعة.
أمّا عن وجبة الغداء فيمكن أن يتناول:
-المكرونة مع صلصة الكريمة كما يمكن إضافة السلطة الخضراء حيث أنّها تساهم في سد الجوع .
-الخيار الثاني لوجبة الغداء:
الدجاج مع الخضار وكذالك الأسماك مع الخضراوات يمكن أن يتناوله مريض السكر كوجبة صحية له.
-خيار آخر للغداء:؛
يمكن أن يتناول شوربة العدس مع سلطة الخضار خصوصاً في فترة الشتاء حيث أنّ هذه الوجبة تكون مفيدة جداً للصحة وتحتوي على أنواع كثيرة من البروتينات كما يمكن تناول حساء العدس وكذالك حساء البازلاء والفاصوليا والحمص والفول وكذالكم الترمس.
-أمّا عن وجبة العشاء فيمكن لمريض السكر أن يتناول هذه الأطعمة:
البيتزا قليلة الدسم+ التورتيا وهو نوع ن أنواع الخبز المكسيكي.
كما يمكنه تناول الخضراوات والفواكه المتنوعة.
يعاني احد من أقربائك بمرض السكري تعرف معنا على الأطعمة المناسبة لمرضى السكر
