يجب عليكم تجربتها اليوم الوسادة بين الساقين اساسية للتخلص من آلام الظهر والمفاصل وشعور بالارتياح عند النوم
يساعد وضع الوسادة في وضعية بين الساقين على التخفيف من آلام العامود الفقري وقد يساعد أيضاً إحتضان الوسادة لأن يساعد على فرد الظهر والأكتاف ويقلل تقوس العضلات.أما إذا قرر الشخص النوم على الظهر فيجب نقل وضعية الوسادة من بين الساقين الى وضعها أسفل الركبتين. أما وضعية وضع الوسادة بين الساقين فهي تترك الساقين والوركين منضمين ومثنيين، لأنها تبقي الساق العليا غير مدعومة فتميل الركبة والفخذ الأعلى الى الإنزلاق الى الأمام ودوران العامود الفقري، وقد يساهم في الكثير من الأحيان هذا الدوران بحدوث آلام في أسفل الظهر، لذلك ولتجنب كل هذا ينصح بوضع وسادة بين الركبتين والفخذين للحؤول دون حصول هذا الأمر.
يجب عليكم تجربتها اليوم الوسادة بين الساقين اساسية للتخلص من آلام الظهر والمفاصل وشعور بالارتياح عند النوم
