العديد من النساء تعاني من دهون الظهر الامر الذي يسبب لهم ازعاجا شديدا.
للتخلص من دهون الظهر نهائياً أتبعوا معنا النقاط الاتية :
1- من الضروري جداً القيام بالتمارين الرياضية والمداومة عليها التي ستجعلك تخسرين دهون الظهر
2- ممارسة اليوجا لأن من شأنها أن تضخ الدم لجميع أطراف الجسم فقد لا يصدق البعض بتأثير اليوجا علي الدهون ولكنها طريقة مناسبة للتخلص من دهون الظهر
3- أتباع نظام غذائي صحي ويجب أن يكون خالي من الأطعمة الدسمة ومن المتاح تناول الأطعمة النشوية التي لا تحتوي علي قدر كبير من الدهون لأنها ستسهم في الشعور بالشبع وعدم الرغبة في تناول الطعام فهي تحافظ علي معدلات السكر في الدم
4- أتباع هذه الوصفة الطبيعية للتخلصي من الدهون
المكونات :
4 حبات ليمون
3 حزم (مجموعات) من البقدونس
1.5 لتر من الماء
حوالي 30 فص ثوم
طريقة العمل :
- نقوم بتقطيع الليمون لشرائح ثم نضيفه هو وفصوص الثوم معاً إلي أناء الماء
- نضعهم علي النار حتي الغليان ثم نبعده عن النار
- نقوم بتنظيف البقدونس وتقطيعه ونضعه علي الماء المغلي بالليمون والثوم ونتركه لمدة يوم كامل ثم نصفيه ونضعه في زجاجة محكمة الغلق ونشرب منه كل يوم علي الريق.
