سيدة تخلصت من سبع كيلو جرامات من وزنها فقط في عشرون يوماً وهذا هو السر.... لكل من يهمه الامر
البرنامج الغذائي له أهمية كبيرة في الحصول على الوزن المثالي وفي الحفاظ على جمال الجسم ورشاقته كما أن النظام لغذائي مع تناول الكم الكافي من الماء وممارسة الرياضة من أهم الأمور التي يجب أن نراعيها للتخلص من الوزن الزائد في الجسد وللتخلص من الدهون المتراكمة وهناك فتاة تمكنت من التخلص من 7 كيلو جرام من وزنها فقط في عشرون يوم وهذه هي الطريقة:
ولقد كان السر وراء هذا الفقدان في الوزن أن الفتاة اعتمدت على تناول السوائل فقط في هذه الأيام فكانت كصائمة عن الأطعمة وكانت تتناول فقط منقوع التمر بالحليب كما أنها كانت تتناول 200 جرام يومياً من الخضراوات المسلوق جيّداً كما أنها كانت تتناول أيضاً إضافةً إلى ذالك كوبين من العصير الطازج.
سيدة تخلصت من سبع كيلو جرامات من وزنها فقط في عشرون يوماً وهذا هو السر.... لكل من يهمه الامر
