هل القلب هو سبب الشخير في النوم سئال من فتاة اختي الكريمة شاهدي الموضوع لتعرفي كل شيء .. وسوف نقدم لكي أفضل الوصفات للتخلص من الشخير أثناء النوم
الشخير من العادات التي تصاحب بعض الأشخاص في نومهم وتكون سبباً في إزعاج من يشركونها في نفس الفراش كما أنه من المشكلات المحرجة، وهناك نوعين من الشخير أحدهما من النوع الغليظ والأخر يكون شبيه بصوت حرشفة المياه وهذا يكون مصحوب بحدوث تقطع في النفس، حيث أنّ ممرات التنفس يكون ضيّق كما أنّ هذا الصوت يعتبر من مصادر الإزعاج لكل من يعاني منه في النوم وهناك الكثير ممن يعاني من هذه المشكلة يذهب إلى الأطباء ويسألوا عن العقاقير الدوائية التي تستخدم في علاج هذه المشكلة وواحدة من الوصفات الطبيعية التي تستعمل في التخلص من الشخير تتكون من:
تفاحتين+ جزرتين+ قطعة من الزنجبيل+ربع ليمونة+ربع كوب من الماء.
-طريقة التحضير:
امزجي جميع المكونات ومن ثمّ تناول منها قبل النوم بساعتين.
-ابتعد عن هذه العادات للتخلص من عادة الشخير:
-الابتعاد عن المشروبات الكحولية والتدخين مع الحرص على الابتعاد عن الأطعمة السريعة ومن المهم أن تبتعد أيضاً عن الإفراط في تناول الشيكولاتة والأطعمة المقلية بالزيت فلها أثر على الشخير غير مرغوب فيه.
-ابتعد تماماً عن الأطعمة صعبة الهضم مع الابتعاد عن التعرض للإمساك الذي يضر بالإنسان مع المواظبة على هذه الخطوات سوف تشعر بتحسن كبير في التخلص من الشخير.
هل القلب هو سبب الشخير في النوم سئال من فتاة اختي الكريمة شاهدي الموضوع لتعرفي كل شيء .. وسوف نقدم لكي أفضل الوصفات للتخلص من الشخير أثناء النوم
